《暗喻幻想：ReFantazio》中的食物的效果还是很不错的，比如无敌面之类的，而想要烹饪做菜的话就需要先搞到食材，而想要获得烹饪食材可以去城镇里面的食材商店里面购买，另外调查储藏室也可以。

各种食材可以作为地下城或怪物的随机掉落，但这并不是获取食材的可靠方式。各种食材可以在城镇中的商人那里购买，这些商人在地图上显示为摊位图标，以及显示为刀和肉图标的屠夫。同时，还有水商人和草药商人，所有这些商人销售的食材取决于你所在的城镇。

食材也可以通过随机检查“挑战者”中的储藏室找到，储藏室在厨房的右侧。有些支线任务也会奖励玩家食材，通常关注玩家当前所在地区的独特食材。